За все нужно платить: если вчера было очень хорошо, то сегодня должно быть очень плохо. Может, это и закон жизни, но его можно нарушить по крайней мере в одном случае – бурная алкогольная вечеринка. Если правильно действовать, можно быстро и легко вылечить похмелье.
Что это и от чего бывает?
Напомним, что бурный вечер с алкоголем и запой – это разные вещи. Если у вас запой, то вам наутро плохо прежде всего из-за абстинентного синдрома, то есть элементарной «ломки», как от любого другого наркотика. Да, это значит, что вы клинический алкоголик, и вам стоит обратиться к врачу. Также читайте соответствующую инструкцию «АлкоХакера», как выйти из запоя.
А здесь у нас именно похмелье – плохое самочувствие, вызванное большими дозами алкоголя. Если дурного самочувствия нет, то это яркий признак надвигающегося алкоголизма. То есть, если вы наутро после разовой гулянки «помираете», в этом есть очень жирный плюс – вы, вероятно, не алкоголик.
Похмельный синдром возникает из-за целого комплекса причин: отравления, обезвоживания и негативного влияния на нервную систему.
Вывод яда
Главная причина похмельного синдрома – интоксикация, то есть отравление. Водка – как говорится – яд. Да и этиловый спирт в процессе «переваривания» в нашем организме превращается в ряд других отравляющих веществ. Самый логичный шаг по лечению похмелья – вывести эти вещества из организма.
Больше всего яды скапливаются в кишечнике, поэтому самым быстрым и действенным способом будет клизма. Также поможет прием слабительного. Но обратите внимание, что некоторые слабительные токсичны – они нам не подходят.
Не так быстро, но тоже действенно помогут специальные вещества, которые ускоряют обмен веществ: янтарная кислота, настойка элеутерококка. Также поможет молочная кислота. Больше всего ее содержится в кумысе (чуть меньше – в йогурте и кефире) и квасе. Как вариант, можно купить в аптеке что-нибудь из «антипохмелинов». Такие препараты уже содержат вышеупомянутые вещества.
Доочистить организм помогут препараты-сорбенты. Подойдет активированный уголь, но лучше брать что-нибудь более современное.
Пока яды выводятся, вы можете позаботиться о том, чтобы они поменьше попадали в клетки мозга. Для этого нужно укрепить стенки этих клеток. В этом поможет настой рябины, тоник (желательно без джина) или немного коньяка.
Устранение обезвоживания
Строго говоря, обезвоживания от похмелья нет. Просто жидкость переходит из крови в ткани. Именно поэтому мы такие «опухшие» наутро после гулянки. Кровь нужно обратно «разжижить». Если просто пить много воды, это усилит отеки, и самочувствие только ухудшится. Поэтому обязательно нужно работать над восстановлением нормального распределения жидкости.
Помогает пиво (лучше безалкогольное), зеленый чай, минеральная вода и натуральный кофе. Вы серьезно поможете своему организму, если с похмелья будете кушать арбуз и землянику. Простую воду пейте только после приема стаканчика огуречного или капустного рассола.
Хороший препарат – аспирин. Он и отеки снимет, и боль. Но осторожно – он далеко не каждому подходит.
Если есть возможность, сходите в баню. Только без фанатизма: в первый заход не сидите в парилке дольше 5 минут. Второй заход – 10 минут. Третий – 20 минут. На этом можно закончить.
Успокойте нервы
Нервная система испытала стресс – оттого всё и болит. Привести нервы в порядок поможет таблетка глицина. Для этих же целей годится пиво (опять же безалкогольное желательно) и обычное молоко. Хорошо помогает какао.
Как ни странно, восстановлению организма помогают безалкогольные энергетические напитки. Но они сильно нагружают сердце. Поэтому, если вам некуда торопиться, то лучше воспользоваться народной мудростью: «В любой непонятной ситуации ложись спать». Во сне нервная система приведет себя в порядок лучше всего.
Кстати, не забывайте, что у нас есть сборник рецептов «воскрешающих» коктейлей как раз для случаев сильного похмелья.
Насколько эффективны будут эти способы зависит от особенностей вашего организма и объема алкогольных излишеств, которые вы принимали накануне вечером. Поэтому лучшее средство в борьбе с похмельем – знать и соблюдать свою меру.
Ваш АлкоХакер
