Избавляемся от похмелья за 57 минут

Избавляемся от похмелья за 57 минут

Даже после самой бурной ночи, поставить себя на ноги можно всего за 57 минут. Для этого необходимо выполнять следующие рекомендации.

Коктейль – пробуждающийИзбавляемся от похмелья за 57 минут

 

0,5 литра сока разбавляем 0,5 литра воды. Добавляем пол чайной ложки соли. Пьём!

Таким образом мы справляемся с обезвоживанием, одной из основных причин похмелья. Соль помогает задерживать жидкость в организме. Сахар, содержащийся в соке, даёт заряд бодрости мозгу.

 Затраченное время: 2 минуты.

 Целительная сила музыки

Избавляемся от похмелья за 57 минут

 

Чтобы стимулировать клетки мозга нам нужна музыка с чистотой 120 децибел. Под эту характеристику отлично подходит диско, хаус (мелодичный, без агрессивных ритмов) и произведения Моцарта.

Затраченное время: Слушать на протяжении всего сеанса опохмела

Тонизирующая зарядка

Избавляемся от похмелья за 57 минут

 

Стимулировать обмен веществ, так необходимый для вывода токсинов из организма, можно с помощь лёгкой зарядки. Именно лёгкой, слишком интенсивные и физически сложные упражнения могут только навредить.

Все упражнения делаем по 2 подхода в спокойном, размеренном темпе, предварительно размявшись.

  • Отжимания от пола. 15 раз;
  • Приседания. 10 раз.

Затраченное время: 10 минут.

Очистка организма

Избавляемся от похмелья за 57 минут

 

Избавьтесь от всего лишнего в организме. Для этого уделите необходимое количество времени для посещения туалета.

Затраченное время: от 10 минут.

Бодрящий душ

Избавляемся от похмелья за 57 минут

 

Тёплую воду нужно периодически чередовать с холодной. Потерпите! Такой контраст даёт максимальный результат. Стимулирует кровообращение и смоет с вас «аромат» вчерашнего веселья.

 Затраченное время: 15 минут.

Питательный завтрак

Избавляемся от похмелья за 57 минут

 

Похмельному организму для восстановление необходимо множество питательных элементов. Получить которые можно благодаря завтраку из следующих блюд:

  • Варёное яйцо – аминокислоты, способствуют распаду алкоголя в организме;
  • Ломтик цельнозернового хлеба – глюкоза, нормализует содержание сахара в крови;
  • Йогурт без добавок – бифидобактери, нормализуют микрофлору в кишечнике;
  • Мёд – натрий и калий, нормализуют оптимальный запас жидкости в организме.

Затраченное время: 20 минут.

 P.S. Если после проведённых процедур остаётся головная боль и неприятные ощущения в желудке. Выпейте пару таблеток цитрамона или аспирина для головы. И 3-5 растолчённых таблеток активированного угля, или 1 парашочек смекты для желудка.

Теперь вы можете отправляться по делам с более менее бодрым видом. Вернувшись домой, лучше всего лечь спать, или взять себе пару-тройку бутылочек пивка и завершить ими тяжёлый день.

 Ваш АлкоХакер

Рейтинг
( Пока оценок нет )
АлкоХакер