Лето – это золотое время: тусовки, отпуск, прогулки до утра. Всё это часто сочетается с большим количеством алкоголя, что гораздо вреднее нежели в зимнее время. Но, отказывать себе абсолютно не хочется, даже в самую жаркую погоду, ведь лето такое короткое. Давайте разберёмся что и как пить в жару, чтобы минимизировать негативные последствия?
Почему пить в жару особенно вредно?
- Алкоголь обезвоживает организм;
- Кровяное давление повышается, что увеличивает нагрузку на организм;
- В состоянии алкогольного опьянения сложнее определить, что у вас солнечный удар, так как симптомы схожие: тошнота, головокружение.
Какие напитки лучше пить в жару?
Старайтесь избегать крепкого алкоголя, особенно на солнце. Лучше всего пить напитки со льдом, будь то пиво, вермут или вино, так получится снизить обезвоживание. Избегайте коктейли с кофе, они усиливают нагрузку на сердце.
Слабоалкогольные напитки лучший выбор в жаркую погоду, а излюбленные водочку и коньячок лучше оставить на вечер, под хорошую закуску.
Лучший способ пить алкоголь в жару
Параллельно с алкоголем необходимо пить как можно больше жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание. Лучше всего употреблять по стакану воды после каждого бокала или стопки.
Употребление алкоголя – это мероприятие, которое требует ответственности, следуйте советам и соблюдайте культуру питья, тогда ваше лето оставит только положительные воспоминания!
Ваш АлкоХакер
